Cicle d’activitats de força i moviment per a dones als poliesportius municipals

Els poliesportius municipals han posat en marxa un cicle de 14 sessions esportives adreçades a les dones abonades a les instal·lacions.

L’objectiu de Dona i Esport – Força i Moviment és fomentar l’activitat física saludable entre dones de totes les edats i etapes vitals, atenent situacions com ara l’embaràs, el postpart i la menopausa.

El cicle preveu 16 sessions que es fan al llarg de set setmanes, fins al 22 de desembre, als poliesportius municipals de la ciutat. Les sessions estan dirigides per professionals titulats i combinen treball de força, mobilitat i benestar.

Cadascuna de les sessions va precedida d’una xerrada sobre la importància de l’exercici físic en la salut i el benestar de les dones i la seva incidència en el cicle menstrual, la menopausa, el manteniment del sòl pelvià, l’embaràs o l’osteoporosi.

La informació de totes les activitats es pot consultar a les recepcions de cada instal·lació.

Divendres, 28 de novembre
De 9.30 a 10.30 h, Poliesportiu Municipal Gornal
D’11.30 a 12.30 h, Poliesportiu Municipal de Bellvitge Sergio Manzano

Dilluns, 1 de desembre
De 10 a 11 h, Poliesportiu Municipal del Centre Marcel·lí Maneja
D’11.30 a 12.30 h, Poliesportiu Municipal de Bellvitge Sergio Manzano
De 16.15 a 17.15 h, Poliesportiu Municipal del Centre Marcel·lí Maneja

Divendres, 5 de desembre
De 10 a 10.50 h, Piscines Municipals L’Hospitalet
D’11.15 a 12.15 h, Poliesportiu Municipal Santa Eulàlia

Dijous, 11 de desembre
De 16.30 a 17.30 h, Piscines Municipals L’Hospitalet

Divendres, 12 de desembre
De 9.30 a 10.30 h, Poliesportiu Municipal Sanfeliu
D’11.15 a 12.15 h, Poliesportiu Municipal Les Planes

Dilluns, 15 de desembre
De 9.15 a 10.15 h, Complex Esportiu Municipal L’Hospitalet Nord
D’11.30 a 12.30 h, Poliesportiu Municipal Gornal

Divendres, 19 de desembre
De 9.15 a 10.15 h, Complex Esportiu Municipal L’Hospitalet Nord
De 16 a 17 h, Poliesportiu Municipal Santa Eulàlia

Dilluns, 22 de desembre
De 10.15 a 11.15 h, Poliesportiu Municipal Les Planes
D’11 a 12 h, Poliesportiu Municipal Sanfeliu